抑郁症引起的头痛如何缓解

抑郁症引起的头痛如何缓解头痛是一种症状，很多疾病都会伴有头痛症状。日常生活中，抑郁症也会引起头痛，对人们的危害很大。因此，患者一定要对抑郁症头痛做出一些缓解工作，以保证良好的治疗效果。那么，抑郁症引起头痛该如何缓解呢？　　如何缓解抑郁症引起的头痛：

　　1、广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多。

　　2、多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。

　　3、做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。

　　4、饮食禁忌：

　　①酒精：许多抑郁症患者都会受到医生的格外叮嘱，对酒精要严厉禁止。

　　②味精：味精是家喻户晓的菜品调味剂，早早几十年前，科学家在某项研究中就已经发现，饮食中味精含量较高的菜品和人的头痛有着密切的关系，其中的谷氨酸钠元素越高越会令人产生头痛、头晕的症状。日常菜品中要注意味精的食用，防止抑郁症头痛加重。

　　③乳酪：抑郁症患者为了治疗抑郁症都会服用一些抗抑郁症的药物，这些药物中含有一种单胺氧化酶抑制剂，会抑制肠胃对乳酪中的酪胺酸的吸收，使酪胺酸刺激血管，造成血压增高，导致头晕、头痛。所以抑郁症患者除了禁食乳酪（酪胺酸）外，还需格外小心一些不新鲜的食物及酒类。

　　如何缓解抑郁症引起的头痛？以上已经详细介绍，希望对患者有所保证。抑郁症引起头痛不可忽视，应做好抑郁症的预防工作，防止抑郁症引起头痛，影响人们正常的生活和工作。