柑橘能够预防头痛-

　　酗酒加重身体负担 易发生头痛

　　酗酒能毒害肝脏，损害肝功能，过量饮酒可加重身体负担，使肝细胞受损变性，最终导致肝硬变，长期酗酒者还影响脂肪代谢，可引起脂肪肝。酒精可使肝细胞变性、坏死、纤维组织增生而致肝硬化，头痛就是由于长期大量饮酒(嗜酒)所致的大脑损伤性疾病。

　　随着人民生活水平的提高和社交圈的扩大，全球酒的消费量猛增。头痛的发生亦显著增加。在我国由于饮酒导致头痛的发生率也呈明显上升趋势，已成为不容忽视的隐型杀手。

　　柑橘为什么可以预防头痛

　　柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危险就越低，对于普遍饮酒的男性来说，过度饮酒造成头痛、脂肪肝和肝硬化等疾病危机，也可以柑橘来解决。

　　每天吃1个以下柑橘的人，比每天吃3至4个柑橘的人，患头痛的可能要高出将近一倍，这主要是因为病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者体内血清中的抗氧化能力降低，而柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益，减少酒精对肝脏的伤害，预防头痛的发生。