容易抑郁的人都有哪些共同的性格特征?一般而言，导致忧郁的原因主耍是性格原因。所以我们首先耍做的事就是耍改变自己看问题的方式，调整自己的心态。造成这种情绪上的不良状态，主耍与种心态有关。因此我们我们在生活中一定要深刻的认识到自身的状态究竟是怎样的，积极乐观的看待遇到的难题是尤为重要的。
容易抑郁的人都有哪些共同的性格特征?
走极端就是用非此即彼的方式思考，不是白就是黑。这类人在遇到挫折的时候会觉得自己是的失败者，然后觉得自己没有价值。在生活中遇到困难和不幸，想想困难，不幸就是会反复出现。一段失败的爱情，那就永远找不到一个真正的爱人。
有些人总是想到事物消极的一面，就像戴着一副变色龙眼镜去看问题，滤掉了所有的光，整个世界看起来黯淡无光，是灰色的。他们常常用悲观的假设控制自己的思想，只抓住事物的消极部分并记住它们。敏感多疑的一些人喜欢无中生有，整天担心自己会病重，当事情发生的时候往往自我判断，主观怀疑，崇拜人担心的日子。
自卑心理有些人习惯于从悲观、消极、绝望的角度看待问题，并在不知不觉中产生自卑心理。在自卑的引导下，我觉得自己处处不如别人。例如，当我看到别人取得某种成功时，我会想，“我的伴侣有能力，我不能和别人相比”。如果我遇到挫折，我不会找到根源，而是认为“我的运气不好”。这种毫无根据的自怜或玩世不恭会导致神经紧张。有些人把严重的错误、不足、挫折和困难看得如此严重，以致于他们似乎做了一些不可逆转的错误。
他们总是夸大自己的缺点，低估自己的优点，在做事的时候往往比自信更容易失去信心。有些人把他们的坏心情建立在事实的基础上，例如:“我感到内疚，那么我一定做了坏事”，“我感到无能为力，那么我一定是白痴”。把失败想成“知道会发生什么再次证明了我的无能”。这种感官推理在情绪低落时尤其活跃。
一些人主动为别人负责，并得出结论，所有的坏结果都是自己的错误和无能造成的。如果你出去，天气不好，你会认为你运气不好。如果我不小心犯了一个错误，别人不在意，或者早就忘记了，我也会担心，担心别人对自己的看法，成见。
他们过分注意别人的脸色，以至更加束手无策，不敢行事，或者自暴自弃，不能有所进取。此种变形的自卑、内疚心理，来源于人格的变形和过分的责任感及义务感。
容易抑郁的人都有哪些共同的性格特征?以上的错误认知，导致了许多人陷入忧郁困境而不能自拔。再有就是生活中的一些事件、挫折也会导致忧郁，比如患了重病、顽疾，家庭出现了大的纠纷，工作、事业遭到了重大失败等等。
