分离焦虑经过专家们多年的研究，目前研究出了很多种治疗焦虑症的方法，大家可以考虑选择一下，但是这些方法对于不同类型的患者的有不同的效果，大家在选择的过程中要想专家或者医生询问一下，分离焦虑那么，焦虑症的治疗方法分为哪些呢?我们来看看专家的看法。
下面就是专家对治疗焦虑症有什么方法的介绍：
1、心灵重塑疗法
心灵重塑疗法是针对潜意识改变和内心净化的综合疗法。如果一个人呼吸是平稳的自然内心也是平静的，心灵重塑疗法中的观息法以观察呼吸的方式，让内心慢慢恢复平静，焦虑、紧张、不安等情绪。
2、自我催眠疗法
分离焦虑焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。在自我采取以上方法的同时，还必须使用抗焦虑药。
3、花精疗法
花精疗法是直接作于人的各种情绪，而且是温和且天然的，针对不同情绪，选择不同的花精服用，可以有效减缓或消极负面的情绪，具有安神的作用，改善人的情绪和生理功能。
4、按摩疗法
大部分人在处于焦虑时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。这有点类似恶性循环：焦虑产生肾上腺素，使肌肉紧缩，结果导致更多肾上腺素生成，使肌肉更收缩。
为了更有效的治疗病症，分离焦虑南京空军93163部队医院的权威专家为患者推荐“MX脑平衡康复体系”疗法。该疗法对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。如果还有疑惑的地方,可以咨询医院专家 电话咨询：400-0540-567 QQ咨询：82171077
