随着社会的发展，家家户户都已然进入了网络信息时代，手机、电脑俨然已经成为每一个家庭的必需品了，虽然手机与电脑给我们在生活中信息的传输带来了巨大的帮助，但是同时切记不要过度使用手机电脑，警惕患上网络焦虑症，那么如何判断出现了网络焦虑症呢，下面就为大家讲解一下十大要素。
手机不响心慌 响了心烦
一些从事销售工作的人群，手机几乎就是工作的必备品。这部分人群最多的感受就是“每天都要接几十个电话，接到手机发烫。”部分人还会看到手机来电就会很心烦。但是当突然某一天没接到任何电话，又觉得心慌不安，还会到处打电话给朋友求证手机是否正常，这就是网络焦虑症典型的一种症状。
半夜自己吓醒 竟是幻听
部分患者常常会哭诉自己经常出现幻听，感觉好像手机在响，实际上手机并没有什么动静。常常还会因为大半夜手机的推送信息来而突然被惊醒以为是客户发来的。
出门必带电脑 成高低肩
部分从事广告传媒工作的工作者需要长期的把电脑、手机随身必带。因为长期背着电脑导致很容易出现高低肩，进而引发一系列的身体疾病，而部分患者就会因为身体上的疾病而产生焦虑。
沉迷网络是根本原因
这类患都会将大量的时间花在上网、看网页、聊QQ、玩游戏上，几乎连睡觉都不会睡。如果出现网络堵塞或突然断电，这部分患者就会感觉到极度不适，继而引发精神、生理上的反应，也很容易导致焦虑的发生。
你是否患上“网络焦虑症”
以上就是网络焦虑症的症状，当发现自己出现以上1条或多条症状的时候那么就要注意网络焦虑症了，手机电脑这些高科技虽然给我们的生活带来很大的好处，但是利用不当的话只会导致患上网络焦虑症，所以要懂得适当劳逸结合，不要太过于依赖电子产品。
