过春节警惕节后恐惧症

　　过春节警惕节后恐惧症，那么是什么原因让人们患上了节后恐惧症呢？南京神康康复医院专家介绍说，由于现在社会压力越来越大，我们只有在过节的时候才能在家好好休息一下。可是有一部分人却在节日过后开始恐惧上班和学习，患上了这种节后恐惧病症。那么节后恐惧症的症状有哪些，是什么导致了节后恐惧症呢？

　　一、节后恐惧诱因有很多，改换工作单位重新适应新环境，以及人际交往困难等，或在工作及其他活动中失利、挫折或有遭到委屈、羞辱的经历都可能是节后恐惧症的诱因。患者通常还会伴有头痛、腹痛或食欲不佳、全身无力等症状。

　　二、除了工作压力外，个人自我心态的调节不当也可导致节后恐惧症。有的不会休息，对于假期没有一个合理的安排，在假期中忙忙碌碌，却有无所作为，最后不仅没有休息到，还弄得自己身心疲惫。

　　三、一部分人一放假把原来的生物钟全打乱了，喝酒、熬夜，想到什么就做什么，到该上班的时候，提不起精神来。这样就会导致体质下降，从而出现各种不适症状没有发节后恐惧症。

　　四、节日期间应尽量吃清淡一点的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃也歇歇。各种慢性病患者应坚持常规用药，同时注意戒烟控酒。

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