现在很多人对上班都存在一定的抵触心理，他们在生活中并不是懒惰的人，只是过于繁忙的工作以及高压的工作生活让他们患上了工作恐惧症。南京神康康复医院专家指出，患有工作恐惧症的人长时间抵触工作，不愿意接到任何有关工作的电话，很在意工作任务的分配。下面就为大家从各个方面为大家介绍一下工作恐惧症。
什么是工作恐惧症？
工作恐惧症源于城市快节奏的生活、工作方式，很多人由于无法释放内心压力和紧张的情绪，从而引起一系列的心理障碍，久而久之就出现了恐惧心理。
哪些行业的人最易换上工作恐惧症呢？
夜班医护人员
作为医生、护士这类工作人员，平时就要接触很多患者，有时候还要采取急救措施，这些对他们都有些许影响，需要慢慢习惯。而他们最长遇见的问题就是轮流值夜班，一方面，值夜班的时候有害怕的感觉，另一方面，身体支撑不住，很煎熬。因此，医护人员很抵触上夜班，夜间看到患者的痛苦他们也又不舒服的心理。
接电话的客服工作者
接电话的客服工作者每天都要不停的接听电话，做同样的答复或者解释，时间久了，对于这种鼓噪的工作模式就会厌倦。很多这类工作人员都会在不断接电话的时候出现脾气暴躁、头晕目眩等不良反应，最终形成工作恐惧症。
狱警工作人员
在一份对狱警做的调查中发现，大部分狱警都存在心理疾病，其中最多的就是焦虑症。部分狱警还存在恐慌、焦躁的情绪，甚至有些时候出现行为失控、情感淡漠的表现。一方面是源于他们的工作环境，另一方面则是夜晚过度疲劳所导致。这些不良因素最终就会导致工作恐惧症的产生。
工作恐惧症应该怎么摆脱？
专家表示，恐惧症的产生与个人心理问题有直接关系，主要就是过于自卑、缺乏自信所引起的。治疗恐惧症最不可忽视的就是心理治疗，对于工作恐惧症来说也是如此。
1、找一张空白的纸和一支笔，把自己恐惧的事情都一一罗列出来，仔细查看的时候，认真思考，为什么害怕这些，之后你就会感觉其实自己并不会因此过于恐惧。
2、给自己治疗过程拟定计划，每个阶段都要完成一个小目标，让自己不断克服恐惧的事物，最终克服恐惧症。
3、不断给自己加油打气，鼓励自己，让自己有克服恐惧症的能力，在不断的练习中就会明显感觉到自己的变化。
专家提醒：工作恐惧症是怎么一回事大家一定也了解了，根据自我症状应该及时进行调整，毕竟工作对于我们来说还是很重要的。一旦出现了严重的工作恐惧症症状，大家就要尽快到医院求助专业医生，及时采取治疗措施，尽快恢复健康身心，摆脱疾病困扰。
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