帮助孩子好好过十一国庆假期

　　当十一长假过去后，很多学生觉得没有意思，什么也没有做，想早点开学。但是与此同时，他们又害怕开学，害怕重新回到上学放学的状态。因为开了学经常三天一大考，五天一小考，还有月考期中考。这样的生活提心吊胆十分难受。所以孩子们害怕开学，得上了开学恐惧症。

　　可能原因不同，但这种开学前焦虑又矛盾的心情，从小学生到中学生，很多同学都是有的。心理医生把这种现象称为“开学恐惧症”或“开学综合征”，主要表现在孩子一下子从相对懒散的假期生活回到学习考试压力较大的校园所产生的不适应，常会表现出烦躁不安甚至恐惧等不良情绪，甚至有些孩子会出现头晕、恶心、过敏、记忆力减退、理解力下降、厌学等症状。

　　这种“开学恐惧症”，是因为假期中孩子习惯了比较自由自在的生活，很多方面都处于松弛状态，开学突然面临过多压力、受到约束便会感到不适，尤其是孩子在春节的热闹欢乐中，突然要被“冷处理”迎接开学，大反差下就容易出现情绪低落、萎靡不振的现象，更有甚者会出现抵触情绪，对开学产生恐惧心理。

　　其实这是孩子们普遍存在的对新学期的一种“畏难”情绪，在大多数学生身上都会或多或少地表现出来，并非不正常，也不是在成绩不好的学生中才有。这些症状一般经过一两个星期便会自行调整过来。

　　但如果调整不好，则可能需要更长的时间。因此，在新学期来临之际，作为学生，要主动调整自己的状态，而老师和家长也要主动和学生沟通，以正面的态度引导学生迎接新学期。

　　正面的引导才能远离开学恐惧症的骚扰，如果开学恐惧症症状轻微，家长们可以从一些细节问题上多多给与孩子帮助和教育。帮助他们顺利走过假期，再次走上上学的道路。但如果症状严重到无法正常上课和学习，那么开学恐惧症的患者最好到正规精神疾病网站就有关开学恐惧症问题进行咨询和诊治。