面瘫的饮食原则

　　大家都知道，面瘫是日常生活中多见的突发疾病。北京金桥面神经医院专家指出，面瘫患者要想有效对付面瘫，除了要接受正规检查和治疗外，还应该掌握一些日常的饮食疗法，以巩固疗效。中医认为面瘫多因脉络空虚，风寒之邪侵袭，或风热、风痰、瘀血阻滞经脉，气血失和，引起筋肌弛缓不收，采用饮食疗法可以起到一定的治疗效果。面瘫是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，饮食不仅对正常人来说很重要，而且对于面瘫患者来说更是重要，那么，面瘫的饮食原则有哪些呢？

　　一般面瘫患者要注意适当摄入维生素B族，多吃蔬菜和水果等饮食原则。

　　面瘫患者饮食的5点原则：

　　1、适当增加维生素B族的摄入。

　　2、多食新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类。

　　3、平时心情保持愉悦，轻松，劳逸适度，充足睡眠。

　　4、患者应注意勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。

　　5、减少外界刺激，如：电视、电脑、紫外线等。

　　专家提醒，处于发病期的面瘫患者因为咀嚼不便引起进食困难，易造成营养失调，所以面瘫患者一定要注意饮食护理，发病期的面瘫患者的饮食应根据病情调节，主张以清淡，易消化的食物为主，避免刺激性食物。还可多吃新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类等食物。

　　患者还应避免辛辣，酸，干，硬，粗糙食物。还应适当增加维生素B族的摄入。维生素B族元素能够帮助神经传导物质的合成，对面神经疾病也有帮助，如B1、B2、B12等。维生素B族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。