很多强迫症患者不去医院接受治疗，那样会耽误了强迫症的的治疗，后果是很严重的。那么对于强迫症的治疗也是有章可循的，切忌不可有病乱投医，专家建议治疗强迫症的过程中，如果患者朋友能够自己主动采取一些自我调节的方式，就可以大大增加治疗的效果，下面就由南京神康康复医院专家讲解一下。
1.自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗认知治疗，精神分析治疗等系统脱敏疗法，可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。
2.不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，不要老是问自己我做得好吗，这样做行不行别人会怎么看我等问题，学会顺其自然。强迫症的另一特点是：喜欢琢磨一个芝麻大的事情，往往会想出天大的事来，因此在思考问题时要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境，而不要刻意改变环境。
3.学会享受过程，不过分看重结果，为所当为做事情要抱着一种欣赏感受，体验快乐的心情和热情，重视过程不要过分重视结果。对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱，从减轻不安全感。
4.学习合理的应激处理方法，增强自信以减轻其不确定感，不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。家人朋友对患者，既不姑息迁就也不矫枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
——要想强迫症，必须选择一家专业权威的医院。那么南京治疗强迫症最好的医院是哪家?
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