神经衰弱吃什么人们进入更年期之后，由于受到更年期综合症的影响，出现潮热、多汗、烦躁等一些内分泌及植物神经功能紊乱的症状。在这些症状的长时间影响下，患者就会出现头痛、头晕、失眠、疲倦乏力等神经衰弱症状。神经衰弱影响女性的精神活动，神经衰弱吃什么对身体健康造成影响。
由于更年期综合症的很多症状与神经衰弱症状十分类似，因此在临床上很难区分，往往造成误诊。专家提示，更年期综合症一般伴有明显的植物神经和内分泌功能失调，特别是性功能。因此，更年期女性如果出现异常表现，一定要及时到正规医院进行诊断治疗。当然，除了正规的医院治疗外，自己生活中更是要注重做好保健措施。如何进行，有下面两个方面：
身体保健：定期进行妇科检查，经常进行体育锻炼，增强体质;研究表明，骨质疏松是步入绝经期女性危害健康的常见因素之一，九成女性钙摄入量不足。应当服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品;适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。进食营养丰富的食品，同时少吃含脂肪量高的食品;戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品，要在医生指导下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。当然最大的保养重点仍以平衡女性荷尔蒙为主。
神经衰弱吃什么心理保健：了解更年期的相关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动，这是女性更年期保健中最重要的;注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、不要胡思乱想;每天要抽些时间松弛神经，有效地舒缓身心。多呼吸呼吸新鲜的空气;不妨替自己找些新事情来做，充实生活;对人生要抱着积极态度，不沮丧、不消极。
当神经衰弱缠上我们的时候，不应该一味的去追问“更年期神经衰弱怎么办”，而是开始着手去了解如何去解决问题，让神经衰弱不再成为我们困扰的话题。
为了更有效的治疗病症，神经衰弱吃什么南京空军93163部队医院的权威专家为患者推荐“MX脑平衡康复体系”疗法。该疗法对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。如果还有疑惑的地方，可以咨询医院专家 电话咨询：400-0540-567 QQ咨询：82171077
