老年人失眠可以尝试以下食疗方法：失眠以成为困扰老年人的一大新疾病，很多老年人受到失眠的折磨，因为失眠造成很多疾病，南京神康康复医院的专家建议老年人失眠患者可以尝试下面的食疗方法进行治疗。
一、百麦安神饮
小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克，大枣2个，甘草6克。把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入净锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。滤汁，存入暖瓶内，连炖两次，放在一块，随时皆可饮用，此饮有益气养阴、清热安神之功效，可治神志不宁、心烦易燥、失眠多梦、心悸气短、多汗等症。
二、柏子仁炖猪心
柏子仁15克，猪心1个，精盐、料酒、酱油、葱片适量。把猪心洗干净，切成厚片，同柏子仁放入有适量清水的锅中，加放料酒、精盐，在小火上炖至猪心软烂后，加入酱油、葱花即成，佐餐食用。此汤菜有养心安神、润肠通便之功效，可治心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症。
三、绞股蓝红枣汤
绞股蓝15克，红枣8枚。两物分别洗净，放入适量水锅中，用小火煮20分钟即可。每日1剂，吃枣喝汤，此汤有健脑益智、镇静安神之功用，可治神疲管道力、食欲不振、失眠健忘、夜尿频多等症
四、天麻什锦饭
取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香茹、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适量。将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，然后把鸡肉切成碎末，竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片；芋头去皮，同水发香茹洗净，切成细丝。粳米洗净入锅中，放入改刀的大朱料及白糖等调味品，用小火煮成稠饭状，每日1次，作午饭或晚饭食用，此饭有健脑强身、镇静安眠的功效，可治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症。女性为什么比男性更容易失眠
老年人失眠可以尝试以下食疗方法：南京神康康复医院的专家提示，老年人失眠患者应先到正规的医院检查，确定不是因为身体疾病而引发的失眠，然后再使用以上方法治疗，当然建议患者在食疗的同时也要配合正规的治疗，专家表示老年人失眠一定要接受治疗，以免引发其他心理精神疾病，详情咨询412204365
温馨提示：推荐老年人失眠患者使用r-TMS脑康复治疗仪进行治疗，r-TMS脑康复治疗仪通过治疗体输出特定能量的负极交变电磁对大脑多个功能区同时进行生理调节，变频电磁可直接透过颅骨达到脑内较深层组织，在脑内生成感应交变电场，改善脑细胞膜的通透性及代谢环境，从上纠正紊乱的脑生理功能。
