失眠的症状你知道多少

失眠的症状你知道多少?失眠是我们再熟悉不过的，我想很多的职场人士都曾经有过失眠的苦恼，其中滋味都很清楚吧。表面上来讲失眠就是睡不着觉，但是从理论上分析，失眠囊括的种类很多，我们需要了解一下，只有充分的认识疾病，才能从容的应对疾病的进攻。有关失眠的症状有请专家为我们详细解惑。

失眠的症状你知道多少?希望下文能够带给大家有效的帮助。

1.习惯不良性失眠由于睡眠卫生习惯不良所致的失眠。如睡前吸烟、饮酒、喝茶、剧烈运动等，增加了觉醒程度;或恋床、白天贪睡等，与睡眠周期不相一致。一旦导致失眠后，两者又相互影响，形成恶性循环。

2.入睡条件性失眠因某些长期与入睡相伴的物件或环境不存在时发生的失眠。如看电视入睡等，久后形成习惯。入睡伴随条件的再现可使失眠消失，是最典型的症状。

3.环境性失眠由于环境因素作用于躯体导致的失眠。由于环境因素对睡眠的直接干扰，如酷暑、严寒、噪声、强光或高原反应等;或处于需要保持警惕的环境下，如守护患者、身处危险场所等。环境因素后，失眠症状随即消失。

4.精神疾病引起的失眠因各种神经症和精神病引起的失眠，原发病的表现为诊断依据。但应注意各种失眠，均可产生神经衰弱、焦虑症和抑郁症症状，需注意两者的因果关系。

5.醒-眠节律失调性失眠指人为因素导致的、使醒眠时间与原有体内的生物钟不相一致，症状表现为主睡眠时间发生在原来习惯的主觉醒期中，从而引起失眠。

失眠的症状你知道多少?有关这一问题就为大家简单地介绍到这里，相信通过上述的介绍大家都有了初步的了解。温馨提示：失眠虽然算不上是什么疑难杂症，但是如果严重起来会伤害到大脑皮层，所以我们一定要重视治疗，不应该轻视任何的疾病。衷心的祝愿每一个患者朋友都能早日摆脱失眠的困扰，拥有一个健康高质量的睡眠。

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