造成我们失眠的具体因素是哪些呢？

　　现在的工作节奏是越来越紧凑了，这也导致了不少人出现了失眠的问题。 要知道失眠一直困扰着很多人：没有良好的睡眠，对人体的伤害仍然非常严重。 那么我们为什么会出现失眠这种情况呢? 对于今天的问题，下面有请专家们今天为您简要介绍一下。

　在生活中，很多人都产生了睡眠障碍，在这种看似相似的症状背后却隐藏着不同的原因，有的是躯体疾病引起的，有的是心理社会因素引起的，有的是不良生活习惯所致。这些都是为何失眠的原因。所以患者若想解决失眠问题，首先要了解自身失眠的原因。

　　心理、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　服用药物：药物的副作用也是导致失眠的原因。

　　对失眠的恐惧：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　身体疾病：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　生理方面：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　失眠的原因：以上内容回答了为什么人们患有失眠症的问题。 这个问题的答案可以帮助患者根据他们的特定表现和生活条件找到失眠的原因，进行有针对性的调整和治疗，不仅可以确保治疗效果，还可以提高改善生活习惯的治疗效果。