长期失眠面临哪些危害

　　长期失眠有什么危害?睡眠对我们来说非常重要，但许多人失眠。除了影响工作效率，长期失眠还会造成其他影响。那么长期失眠有哪些危害呢?让我给你解释一下。睡眠占人类生命的三分之一。良好的睡眠可以让你的身体得到足够的休息和精力。研究表明，每天睡眠不足四小时的人死亡率是正常人的两倍。

　　长期失眠有什么危害?

　　失眠风险1：缩短寿命

　　睡眠占人类生命的三分之一。良好的睡眠可以让你的身体得到足够的休息和精力。研究表明，每天睡眠不足四小时的人死亡率是正常人的两倍。

　　失眠风险2：早衰

　　失眠会影响人的记忆力、注意力和思维能力，并会降低大脑功能。这种情况还会导致性腺机能减退并加速身体的衰老。

　　失眠风险3：免疫力下降，引发严重健康问题

　　失眠会降低身体的抵抗力，从而降低身体的抵抗力。

　　睡眠障碍和慢性睡眠不足会增加患心脏病、心脏病、心力衰竭、心律失常、高血压、中风和糖尿病等疾病的风险。据估计，90% 的失眠患者(那些不善于入睡且难以醒来的人)还有其他健康问题。

　　长期失眠的危害有哪些?通过上面的介绍，相信大家对失眠的危害有了更深入的了解。如果您长期患有失眠症，建议您尽快到相应的医院就诊，尽快解决您的病情。