不良心理可以引发失眠症，张淞详细介绍

　　失眠症是比较常见的一种疾病，它的发生不仅和个人身体素质有关，也与人们的心态有着密不可分的关系。南京神康康复医院张淞指出：很多人多这种观点并不理解，这也导致了失眠症久治不愈反复发作不断发生，下面详细为大家介绍一下不良心理与失眠的密切关系，增强大家对疾病的认识。

　　哪些不良心理可以引发失眠症？

　　害怕心理

　　人的大脑皮层的高级神经活动有抑制和兴奋这两个过程，很多人因为害怕失眠，急切想入睡而导致脑细胞兴奋。因此说，越想睡觉就越睡不着，这也是引发失眠的害怕心理。

　　期待心理

　　每个人对于没有发生的事情都很期待，很多人为了第二天的旅行、第二天的约会经常担心睡过头或者心情始终无法平静，这就导致了入睡困难和过早醒来的发生。人们也是往往在兴奋状态下难以入睡的。

　　自责心理

　　有些人因为一次犯错而出现长时间的内疚、自责心理，脑海中不断回忆过失事件，懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于比较繁忙，自责的心理会得到缓解，到了夜间又再次回忆起来，导致久久无法入睡，甚至出现不良情绪。

　　害怕黑夜心理

　　很多人在童年的时候被黑夜刺激过，总是没有安全感，不敢入睡。随着年龄增长，这种现象也就逐渐得到了改善，但是成年之后，很多人面对的问题和压力也比较多，经常出现刺激性事件，潜意识中的创伤心理再次涌现，出现害怕黑夜而失眠的现象。

　　担心做梦

　　做梦是很正常的现象，但是很多人的梦境比较多，内容也比较复杂，这些人就会担心自己的大脑得不到充分的休息而出现恐慌心理，最终出现失眠问题。

　　专家提醒：失眠症与人们的心情、心态有着直接关系，要想缓解失眠症状尽快调整自己不良心理，改善缺陷性格是必不可少的步骤。一旦失眠长时间得不到缓解，或者有加重的表现，大家一定尽快求助专业医生采取治疗措施，避免疾病不断加重，危害健康。

　　我院自主研发的“MX脑平衡康复体系”中医中药治疗失眠症，药效直接作用于脏腑，全面提供大脑所需营养，从根源修复紊乱的神经系统，达到不再复发的治疗目的。该疗法没有任何副作用，对于各个年龄段的患者都很适用，希望大家放心选择。