食疗防头痛有效吗-

　　食疗法对于很多疾病的治疗都是一种有效而常用的手段，那么这样的方法对于治疗头痛是否也有好多疗效呢?这是很多人都想知道的一个问题，也是我们今天解决的主要的问题，那么有哪样一些事物在治疗头痛中有作用呢?

　　食物一、土豆，喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。

　　食物二、西瓜，脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。

　　食物三、全谷物吐司，碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。

　　食物四、酸奶酪，大脑缺钙同样会发出头痛信号。低脂酸奶既含有丰富和钙和益生菌，而且没有添加糖分，可以作为补钙食物。

　　头痛虽然是一种很常见的疾病，它的治疗方法也比较多，不管采用什么样的治疗方法，都需要及时的诊治，不能久拖不治，上面的介绍的方法希望能够给你带来一定的帮助。