如今的社会中，孩子们的业余生活日益丰富，但是大多数孩子们的空闲时间都会消耗在电脑面前，网络中的虚拟世界显然十分吸引孩子们的目光。但是父母们就十分的担心，因为网络上有很多信息是孩子们不能够接触的，这对于性格秉性还没有完全成熟的孩子们来说是一个极大的考验。那么，预防网络成瘾症发生的好方法是什么？下面南京神康康复医院精神科专家将为您解答。
一、建立强有力的自知力：虽说青少年的自制力是比较差的，但是通过不断的锻炼培养，也是能够建立起一定的心理防御的，在新鲜刺激的网络游戏面前控制自我，在充分乐趣的社交网络中，有一定的自我掌控能力，也能够抵抗住自身好奇心的趋势，这样也就是能够很好防止网络成瘾症发作的。
二、多注意与其沟通交流：青少年网络心理的健康与否，还应该需要父母家长的监督，建立良好地家庭环境，多跟孩子沟通交流，了解孩子的内心世界，及时的帮助孩子解决心理郁结的问题，不良心境，帮助他们科学合理的安排上网时间，这样也是能够有效的预防网络成瘾症出现的。
三、培养丰富的兴趣爱好：在日常生活中，培养丰富的兴趣爱好，如打篮球、羽毛球、乒乓球、爬山、游泳，下棋、跳舞等，使青少年的精神心理世界丰满起来，有着丰满的心灵，也就是能够很好的抵抗网络世界的吸引，理性的上网，不被网络世界所笼络。
预防网络成瘾症发生的好方法是什么？精神顽疾的治疗过程是相对较长的，所以无论是患者还是家属们都应有足够的耐心和信心，为您的健康和家庭着想，出现抑郁症状时一定要及早到正规医院进行诊治。如还有其他疑问欢迎点击在线专家进行更深入的免费交流！
