职场抑郁症主要症状面面观

      职场抑郁症是现代社会快节奏工作方式的附生物，使得患者工作效率降低，生活幸福度减小。精神健康网特为您列举出三种最为典型的职场抑郁症主要症状。作为中国职场人一员的您，如果近一阶段感觉情绪莫名低落，不妨来了解一些职场抑郁症的典型症状，也好早做预防。

      一、职场抑郁症主要症状

      1、记忆力、反应力明显下降。这种表现，既是精神亚健康的标志之一，也是职场抑郁症最为明显的表现特点。

      出现抑郁的职场人常会感觉记忆力变得低下，有时昨天交办的事情，今天可能就会忘记。还有的职场人明显感觉在策划、构思一些项目时感觉思考困难、吃力。

      2、睡眠障碍。抑郁症最主要的一个症状就是以失眠、早醒为代表的一系列睡眠障碍表现。有抑郁倾向的职场人常常会比早上正式起床时间提前两到三个小时醒来，而再入睡会很困难。

      3、脾气变化。职场抑郁症主要症状还体现在个体脾气秉性的变化上。以前可能温柔、体贴，脾气很好的人，因为受抑郁情绪影响，脾气会变得暴躁易怒。而微笑型抑郁症患者更会成为&ldquo 双面人&rdquo ，在职场微笑示人，在家怒目以对。

      二、职场抑郁症原因分析

      了解了职场抑郁症主要症状后，下面我们就来谈谈造成职场抑郁症的主要原因。根据心理专家多年的临床实践统计，造成职场抑郁症出现的主要原因包括两点：

      1、来自工作本身。当前工作性质、薪资水平不能满足个体的价值追求，不堪工作的重大压力，以及面对毫无挑战性的工作所产生的倦怠心理，都是导致职场抑郁症发生的重要诱因。

      2、职场环境。职场人际关系交恶，是引发职场人抑郁情绪的主要诱因，无论是同事关系还是上下级关系出现裂痕，都会让人极为分神。另一方面，激烈的职场竞争让很多职场新人无法适应，而中年职场人的危机意识也不断给心理健康施压。

      以上为您介绍了一些比较典型的职场抑郁症主要症状。如果您正为职场事而烦恼抑郁，却无法找到排遣之门，如果您想了解一些抑郁症的缓解和治疗方法，欢迎您免费咨询我们的在线心理医生寻求帮助。（文：沐原，本文系精神健康网原创，转载须注明出自精神健康网。)