治疗抑郁症通常采用的哪些方法？

　　治疗抑郁症通常采用的哪些方法？抑郁症这种情况如今来看不但发病率是非常之高的，同时对患者而言造成的危害也是极大的，况且抑郁症这种情况自愈起来也极为的困难。因此，大家应该要加强对抑郁症的认识，尽量的去避免抑郁症的发生，如果不幸患病，及时的接受科学治疗也是非常关键的。那么，通常采用的哪些方法去治疗抑郁症呢?

　　1、关怀疗法：抑郁症发生以后，抑郁症患者不必慌张，对于抑郁症而言，首先应找出致病原因，向亲人朋友倾吐内心苦闷，放下包袱消除紧张心理，学会减压，抑郁症患者在患病初期会对自己的人生定位产生怀疑，这个时候一定要找人诉说。而且作为抑郁症患者的朋友，应该用亲切和同情的态度，鼓励抑郁症患者，说出内心的郁闷，给予指导和帮助，使患者能适应环境、取得社会支持。

　　2、运动治疗：运动一直以来都是缓解各种疾病的方法，通过运动可以有效缓解症状。抑郁症患者可以适当的做些运动，例如做一些健身运动、打球、跳舞等，这是有利于抑郁症病情恢复的，但是注意不要选择太过于激烈的运动，而且在睡觉前不要进行剧烈运动，不然会影响睡眠质量。抑郁症患者鼓励自己，要保持愉快的心情，不要胡思乱想。

　　3、药物治疗：尽管心理治疗是青少年抑郁症治疗的首选，但是如果治疗抑郁症后4～6周内病情没有改善，就应当考虑药物治疗。药物治疗应该制定一个综合治疗计划，对于那些症状严重影响心理治疗效果的儿童和青少年、那些不能经受心理治疗、有精神症状及慢性或复发的抑郁症，药物治疗应是首选。

　　治疗抑郁症通常采用的哪些方法？其实抑抑郁症患者存在神经递质水平或神经递质相关神经通路甚至结构的异常。大脑中有三个主要的神经递质系统:去甲肾上腺素(NE)能、多巴胺(DA)能和5-羟色胺(5-HT)能神经递质系统，在抑郁障碍的发病中都扮演重要角色。因此抑郁症并不是单纯的心理治疗就可以治愈的，还是要配合药物来缓解患者大脑的分泌才行。