抑郁症患者做运动时有哪些注意事项?有些病人由于严重抑郁，自责自罪，认为自己罪大恶极不配进食，所以不愿进食。对这类病人，可劝说他们“饭菜烧好，不吃就是犯罪。”病人为减轻自己的“罪孽”，有可能进食。那么，抑郁症患者做运动时有哪些注意事项?
1. 找个健身伙伴
如果有的患者没有足够多的毅力，锻炼到中途就坚持不下去了，那么这个时候健身伙伴可以起到很好的作用。他可以鼓励你锻炼下去，说一些加油坚持的话语。他可以和你一起锻炼到后。因此找个健身伙伴很重要的，譬如说约一下邻居一起去慢跑，或者是与朋友找个时间每星期都去打乒乓球等等。
2. 分开时段锻炼
完全没有必要的把每天健身计划做完。很多人都喜欢量少形式多的健身模式，而且每天的健身计划分出不同时间去完成。譬如对于45分钟的慢跑，分三次每次15分钟总比一次跑完45分钟的效果要好。
如果选择自己不喜欢的方式，可能锻炼没多久就感觉索然无味而放弃。所以我们应该选择自己喜欢的锻炼模式。如果你喜欢游泳的话可以经常去附近的游泳池游泳而不必逼自己去慢跑，如果你喜欢看电视的话，也可以把跑步机放到电视机前边看电视边锻炼。你需要做的是尝试不同的运动方式，并找出其中你喜欢的一种。
