抑郁症是一种当代社会上十分常见的一种精神疾病，并且所造成的后果也是极为严重的，我们常常能够看到一些关于抑郁症患者轻生自杀的新闻报道。虽然抑郁症的治疗方法有很多，但是患者的饮食也是我们不能忽视的一个问题。要治疗疾病就要注意自己的饮食习惯，希望患者能够积极的治疗疾病，不要延误病情。下面我们就一起去了解一下介绍四种针对抑郁症病情十分有效的食疗秘方吧。
四种针对抑郁症病情十分有效的食疗秘方
1、核桃与黑芝麻
这是一种不错的中医失眠抑郁症食疗方法。其做法是取核桃仁30克，黑芝麻30克，桑叶80克，捣泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日两次。可治神衰健忘，失眠多梦，同时又可益气补肾。
2、红枣
多吃红枣对抑郁症的治疗也非常有好处。中医失眠抑郁症治疗讲究辨证施治，这款药膳就是专治由情志抑郁或思虑过度，心脾受损引起的心烦不寐。大红枣20枚，葱白七根，加水煎服，可治虚劳不眠。或用大红枣30克，淮小麦30克，炙甘草10克，水煎，饮汤吃枣。
3、百合枣仁汤
治疗抑郁症的方法有很多，食疗就属于其中一种。为了有效缓解失眠症状，可自己做一些百合枣仁汤，对治疗抑郁失眠症、神经衰弱、更年期抑郁都有很好疗效。其做法是取鲜百合50克，用清水浸一昼夜。取生熟枣仁各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下，具有清心安神的作用。
4、核桃芝麻丸
抑郁症患者多吃一些核桃芝麻丸，有助于益气补肾，对治疗失眠多梦、抑郁烦闷等效果非常好。其做法是将核桃仁30克，黑芝麻30克，桑叶80克，捣泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日两次。
上面就是为大家介绍的“四种针对抑郁症病情十分有效的食疗秘方”，食疗的方法虽然有一定的治疗效果，但是要保证疾病的治愈，患者还应该依靠正规的治疗方法。患上疾病不是可怕的，可怕的是患者不重视疾病，忽视了疾病的危害性，不知道及早的进行治疗。
