出现这些症状恭喜你抑郁开始好转!当我们治疗抑郁症后处在康复阶段的时，我们不能仅仅只通过某一天的情绪变化来证明我们的病情有了好转或复发的情况，就像人们无法根据天气预报来确定是哪个季节一样。从另一方面看待抑郁症，我们最初可能都不知道它是何时缓解的。
一开始，我们很难注意到这些细微变化，就像初春降临时人们不易察觉到白日变长一样。然后终有一天一点一点慢慢累计到明显变化时，我们又会对这个变化感到非常惊讶，就像看到了沉眠一冬的植物悄然间开出花朵一样。我们麻木的情感也开始融化，迸发出一种兴奋的活力火花。但是就像梅雨季节一样，当我们感到抑郁刚开始出现缓解时，然后又出现了些抑郁症状。但是随着时间和治疗的持续，我们依然可以继续朝着更充分的恢复迈进。终究会达到夏天迎接阳光不是吗?
1.较少烦躁。 悲伤是抑郁症中最常见的情绪，但烦躁也很常见。当你开始感觉好转时，你可能会注意到你有更多的耐心，并且更容易的与别人相处。
2.对活动更感兴趣。 抑郁症的一个明显特征是对我们平常喜欢的事物缺乏兴趣或乐趣。当你开始感觉好些时，你会对你的正常活动有更多的兴趣，并开始更多地享受它们。甚至食物吃起来感觉比原来味道更好。
3.更多的能量。 随着兴趣的增加，我们的能量会随着抑郁的好转而恢复。这种能量的增加可以帮助我们做更多我们关心的事情，进一步改善我们的情绪。
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4.感觉少了力不从心感。 当我们情绪低落，对任务感到力不从心时，一切都会变得困难。更少的抑郁会让我们感觉到更多的日常责任，并且能够在面对挑战时做出回应。
5.更正常的食欲。我们的胃口会因抑郁症而增加或减少，随着我们感觉好转，它会开始恢复正常。如果我们之前没有什么食欲，我们会发现食物更吸引力，更令人愉快。我们还可以更容易地抵抗那些在我们抑郁时难以抵制的食物。
6.更好集中注意力。 抑郁症的认知症状可能相当具有破坏性，使得难以思考和集中注意力。随着注意力的提升，我们会更容易地理解一段谈话或一本书的情节线，总的来说，我们会觉得头脑更敏锐。
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7.性欲恢复。 抑郁常常会扼杀性冲动，而没有患过抑郁症的伴侣可能很难理解到缺乏性趣与他们无关。因此，性欲的丧失会对夫妻关系产生严重影响。如果它消失了一段时间，再次感受到它的火花可能是令人惊讶的。
8.更好的自我形象。 抑郁症的一个残酷的方面是导致我们相信自己的所有负面的东西，我们是“无价值的”或“失败者”或“可悲”的，这些会助长抑郁症。当我们重新开始有自我价值感的时候，我们开始质疑抑郁的大脑告诉我们的谎言，以及以更准确的眼光看待我们自己。
出现这些症状恭喜你抑郁开始好转!在这里提醒大家一下，抑郁症带来的症状会有很多，就像所有的症状都不会一下子全部出现，而是一个一个慢慢浮现一样，他们也不会一下子同时全部离开，一般来说，最后一个需要解决的的问题往往是失眠，我们也无法控制哪些问题能先改善，但是如果你的睡眠仍然有问题，那么随着抑郁症的对失眠的情况会有好转。
