抑郁症的自我治疗

　　抑郁症的自我治疗得了抑郁症怎么办?当今社会，不论是东部还是西部，都流行着一个词：压力山大!在当今这个经济高速发展的今天，各行各业的竞争都十分的激烈，于是一个附带的结果产生了，不少人患上了精神疾病。比如这里要说的抑郁症，说到底除了自身的一些原因外，社会的大环境也是重要的因数之一。抑郁症的自我治疗我们不禁发问，真的可以治疗抑郁症症吗，得了抑郁症怎么办?下面大家一起了解一下啊。

　　1、自我治疗：

　　首先是抑郁症病人对自己的病情多多关注，并且在平时要多与人交往，开阔自己的眼界和心胸，增加对抑郁症的了解，对于抑郁症是很有好处的。大多数专家认为，经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多。积极诱发抑郁症这种心理障碍出现的刺激因素对于抑郁症的好转是非常重要的。

　　2、心理治疗：

　　抑郁症的自我治疗其次便是心理治疗的问题，对于抑郁症的治疗我们首先要解决患者心理上的创伤。就如何治疗抑郁症的问题，抑郁症的心理治疗短程以认知行为治疗为主，中程以时限心理动力疗法为主，长程主要是精神分析式的心理咨询和心理治疗。产生抑郁症的心理原因很多，学习压力，人际关系，事业的不顺利，爱情婚姻关系等。因此，积极与心理医生交流，正确的认识自己的状态，如工作、生活、学习、社交等，对于抑郁的治疗也是非常有帮助的。

　　3、药物治疗：

　　最后对于抑郁症怎样治疗比较好，专家解释说药物治疗药物对有些病人来说，抗抑郁药物更有效;而对另外一些病人来说，心理治疗更为有效;而对大多数患者来说，两者一起使用可能最有效。所以，治疗抑郁症也需要根据患者的病情来看，多数情况下，药物治疗和心理治疗双管齐下往往能达到想要的效果。

       为了更有效的治疗病症，抑郁症的自我治疗南京空军93163部队医院的权威专家为患者推荐“MX脑平衡康复体系”疗法。该疗法对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。如果还有疑惑的地方，可以咨询医院专家 电话咨询：400-0540-567  QQ咨询：82171077