怎样有效治疗老年焦虑

　　怎样有效治疗老年焦虑?现在空巢老人的不断增多，好多老人退休后在家无事可干，家里的孩子都不在身边，开始出现孤独寂寞的情绪。有的老人能及时的调整自己的情绪，但是还有的老人没有及时的调节而导致了焦虑症。给老人带来了很大的痛苦和伤害，因此怎样有效治疗老年焦虑，成为我们最关心的问题。下面就请南京神康康复医院的专家为我们介绍一下吧!

　　怎样有效治疗老年焦虑?

　　1、情绪稳定，不可大喜大悲。“君子坦荡荡，小人常戚戚”，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。

　　2、自我疏导。轻微焦虑的，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是一种人们常用的方法。>>>>>推荐阅读：老年焦虑的危害有哪些 》》》》》推荐阅读 产生老年焦虑的原因有哪些

　　3、自我放松。如果当你感到焦虑不安时，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，具体来说，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。比如说，可以端坐不动，闭上双眼，然后开始向自己下达指令：“头部放松、颈部放松”，直至四肢、手指、脚趾放松。运用意识的力量使自己全身放松，处在一个松和静的状态中，随着周身的放松，焦虑心理可以慢慢得到平缓。另外还可以运用视觉放松法来焦虑。

　　4、药物治疗。当焦虑症到我们不能控制的时候，就该求助于医生了，但是，一定要选择正规的医院。

　　在治疗焦虑症方面，南京神康康复医院专家一直采用MX脑平衡康复体系，该疗法传承国医精华，针对精神疾病患者病因、病程、病情的不同，从中原理摸索出一道独创的疗法，采取多种中药组方治疗结合专业的心理干预，深层纠正大脑功能，既能根据患者的不同发病情况，灵活地采取不同的治疗方案，又避免了精神科西药的副作用，无依赖性。“MX脑平衡康复体系”治疗焦虑症6大优势——

　　★更先进：被国际卫生组织认证为治疗精神疾病的特色中医疗法。

　　★更权威：经多年临床患者和国内外医学界人士的验证，被国际精神分析协会列为重点推荐中医技术。

　　★更创新：MX脑平衡康复体系实现了全面性、个性化、专业性权威治疗。

　　★更省时：见效快、疗程短、杜绝病情反复。

　　★更省钱：国家医保定点医院，医疗费用低，住院患者按新型农村合作医疗报销制度当场还返，减轻您的负担。

　　★更快捷：解除药物的依赖性和不性，针对性治疗，治疗后无并发症，康复快治疗3-7天见效，1-3个疗程基本康复。

　　温馨提示：怎样有效治疗老年焦虑?以上就是专家们就此进行的详解，我院的MX脑平衡康复体系现已帮助很多的患者摆脱了疾病的折磨，得到了专家和患者们一致认可和好评。如果大家想要了解更多的信息，可直接拨打专家免费热线：412204365，或者通过QQ：412204365进行咨询和预约，南京神康康复医院祝您身体健康!