高考临近很多考生出现了考前焦虑症，这让很多家长都很苦恼，还怕耽误孩子的考试成绩。那么，面对考前焦虑症我们应该怎么办呢？考前焦虑症有什么特殊表现呢？下面就由南京神康康复医院张淞主任为大家介绍一下。
考前焦虑症的表现主要有：睡眠不足，身体疲劳，精力下降，记忆力减退，注意力不集中，头晕，爱睡觉，不爱与人交流，心理产生自卑，恐惧，抑郁，坐立难耐，焦虑不安。【
考前焦虑症该怎么办
一、发泄内心压力，调节自我心态，缓解压力，减轻学业负担，给自己合理计划一下任务。适当听听音乐，看看电视，散散步，放松一下内心，或者与好朋友，与家长，老师进行倾述，摆正心态应对考试，给自己增加信心，发挥出好的水平。
二、老师是个很重要的角色，在考试之前，很多老师的鼓励会帮助孩子放松压力，如果只是不断的恐吓孩子，给孩子布置任务，这样只会让孩子更加有压力，本来学习很好的学生，反而不敢面对考试，没有了自信心。所以作为老师应该多给孩子鼓励，增加孩子信心。
三、家长也要适当的满足孩子的需求，不要与其他孩子比较，也不要逼迫孩子学习，多让孩子在一个舒适的环境下学习，主动学习，效率才能高。也要对孩子进行饮食调节，作息时间安排，这样当考试来临时才不会迷茫。
看了以上的内容，相信大家对考前焦虑症怎么办已经有了很深刻的了解，也希望对大家有所帮助，帮助考生顺利度过高考。如果您还有其他疑问，可以
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