社会、经济和科学技术的快速发展给我们带来了巨大的压力。我相信大家都很清楚。而且精神分裂症患者也在逐年增加，精神分裂症给我们的工作和生活造成了极大的危害，所以大家一定不要小觑，下面就为大家介绍一下预防精神分裂症具体要怎么做。
1、培养豁达开朗的性格:自己的脾气，性格一旦形成，就很难在一夜之间改变。世上无难事，只怕有心人。只要我们在生活中培养良好的性格，保持积极乐观的态度，我们可以大大减少疾病。
2,而不是体力透支,我们在生活中,根据自己的身体状况,尽量避免做一些力小于,或避免不适合自己的生理和心理活动,生活不高目标,梦想,为了名誉和地位和诡计多端的,与人交流时,9、善于听取别人的意见，不要固执己见。这是预防神经衰弱的关键。
3、善于自我调节:对于工作太紧张或学生的学习负担太重的情况，要自我调节，缓解紧张情绪。合理安排工作、学习和生活的关系，做到有休息、有休息、有休息，这样做可以提高工作效率。
4、提倡大局:如处理人际关系,主张严格要求自己,原谅他人,相互理解,不为小事生活和工作在每一盎司的讨价还价,脾气,保持和平的心态,是一种有效的方法来防止人际关系紧张。在处理家庭关系、同事、邻居或上级时尤其如此。
如何预防精神分裂症?每个人都在社会各行各业的强调,我们应该善于调节压力,换句话说,没有压力,在哪里权力,或取决于如何调整自己,因此我们必须积极调整自己的情绪,不要让压力把我们击倒,最后导致精神分裂症。
