精分是可以避免的吗

　　无论是在工作中还是生活中，有很多烦心的事情，导致心理压力过大，所以也会出现一些心理问题。精神分裂症是一种精神疾病。精神分裂症的治疗不仅依赖药物治疗，还需要心理治疗的帮助。那么怎样做才能预防精神分裂症呢?以下是这位精神科医生的介绍。

　　首先，我们应该有一个宽广的胸怀和积极的生活方式。不要太计较个人得失，不要把自己的人生目标定得太高，要有一颗平常心，可以抛却所有的名利，脚踏实地地生活，安安稳稳地生活，做知足常乐的人。

　　其次，我们必须有一个健康和快乐的生活环境。俗话说，“病自心生”，特别是精神疾病与个体的情绪、性格、处境等密切相关。为防止精神分裂症的发生，对于家长来说，应尽量营造宽松的家庭环境，不要对孩子太严格，期望太高，使孩子过早背上沉重的思想负担而精神崩溃，这就叫“欲速则不达”。现在很多独生子女都得这种病，这有很大的关系。

　　三是如果你发现自己有不健康的心理，就要尽快找心理医生或者自己找办法去调整，不要等到精神疾病严重这一步才去医院。

　　如何预防精神分裂症是正确的?文章中提出的方法建议你去尝试一下。生活中的朋友一定要学会释放压力，同时要保持开朗的性格，不要过于执着于事情，这样才能有效的预防疾病，除了患有精神分裂症的朋友，还要及时的治疗，这种疾病的危害也是非常大的。