怎么样才算真正的失眠呢

　　失眠是我们在生活中经常会遇到的一种现象，给生活的质量带来了严重地影响，也给工作的质量与效率带来了严重地影响，所以大家也做好预防工作，经常失眠的人也应该学习一些失眠症的自我调节方法，尽量减少失眠的次数，那么怎么样才算真正的失眠呢?专家给我们讲述。

　　★ 有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　★ 睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　★ 睡眠浅易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的是早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

　　★ 睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

　　★ 入睡困难:辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　有以上症状，就说明得了失眠，一般因一时压力，变故等引起的暂时性失眠，短期可恢复的，是没有什么大碍的，但是长期性的失眠就要引起我们的重视了。

　　如何攻克失眠症的困扰，改善病灶，疾病?

　　南京神康康复医院权威推荐“MX脑平衡康复体系”，该疗法利用中医养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳，调节中枢神经的平稳运行，能够快速调理脏腑功能及血液的运行，修复并激活衰竭脑细胞的活性，恢复整个大脑神经系统的正常生理功能，使整个大脑神经系统达到协调统一。与此同时长期对患群进行“一对一”院内、院外针对性心理跟踪疏导，多管齐下，防患未然，从而达到失眠症的目的。

　　MX脑平衡康复体系治疗失眠症四大优势

　　1、 精确检测，辨证施治

　　采用先进的仪器，快速、精确的获得量化检测数据，为疾病诊断提供科学可靠的依据，辨证施治，疗效。

　　2、药物分子小，见效快

　　采用超微渗透临界萃取工艺，药物分子更小，渗透性更强，能直接穿透血脑屏障，靶向发挥药效，见效更快。

　　3、标本兼治，

　　调节中枢神经系统，修复并激活衰竭脑细胞的活性，全面提高自身免疫力，从而杜绝疾病复发，标本兼治。

　　4、绿色疗法，安全

　　绿色疗法，不伤脾胃，不强制抑制神经、毒害神经，无任何毒副作用，不会产生药物依赖性，适合各种年龄和体制的患者。

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　　专家提醒：想要尽快此病，患者一定要及早到正规的精神病医院诊治，治疗找准病因，根据病情，对症用药，并遵医嘱做好日常护理，以免病情复发或加重，给您带来更大的痛苦。治疗要选择正确的方法，遵循医嘱，坚持不懈。同时还应积极治疗身体其他部位的并发症，提高自身抵抗力，防治并重，这样才有可能。