睡眠浅、易惊醒是失眠症吗

　　很多人常诉说自己的睡眠很浅，稍微有点动静就会惊醒，严重影响学习、工作和生活，为此困恼不已，为此怀疑自己患有失眠等精神类疾病。那么，睡眠浅易醒是失眠症吗?南京神康康复医院专家指出，这就需要我们对失眠症的症状表现有一个详尽的了解。下面，我们就随专家们一起来看看吧。

　　专家讲解失眠症的症状表现

　　1.入睡困难，上床很难马上睡着

　　辗转难眠，入睡时间比以往推后1至3个小时，很困也想睡觉，但躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　2.睡不安稳，容易惊醒

　　此时不要开灯，也不要醒了就去卫生间。开灯会告诉大脑现在是清晨了，影响大脑分泌褪黑素，让你更难入睡。

　　3.虽能入睡，却自觉整夜未睡好

　　缺乏睡眠的真实感，许多患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　4.睡眠浅，易做梦

　　患者自感睡不踏实，整夜都是似睡非睡，闭眼就做梦，有一点小动静就惊醒。有的患者不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好痛苦地瞪眼到天亮。还有的患者经常做噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

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　　温馨提示：良好的睡眠是高效工作和高质量生活的保障，所以失眠症患者要及时到正规医院进行诊断和治疗。如果您想了解更多的相关信息，可以通过这里提前预约QQ：412204365，免费专家预约咨询热线：412204365，我院专家将会为您进行详尽的讲解，南京神康康复医院祝您身体健康!