孕妇失眠多梦

　　孕妇失眠多梦?孕妇的健康关系到一个家庭的健康，孕妇的睡眠同样也十分重要，想想孕妇失眠多梦会带来什么样的后果，失眠多梦给我们带来不仅仅是身体上的影响，更多的是心理上的影响，特别是孕妇这样的群体，那么孕妇失眠怎么办，孕妇失眠多梦今天帮大家介绍。

 

　　孕妇失眠多梦?相关专家指出主要应做好以下几方面：

 

　　①以清淡而富含 蛋白质 、维生素的饮食为宜。

 

　　②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。

 

　　③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

 

　　④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

 

　　上文就是对孕妇失眠多梦怎么办的具体介绍，希望家里有孕妇的家庭，一定要照顾好孕妇的日常起居，毕竟孕育着新的希望，希望孕妇失眠问题得到很好的解决，给家庭带来欢乐!

 

　　为了更有效的治疗失眠，孕妇失眠多梦南京神康康复医院的权威专家为患者推荐“MX脑平衡康复体系”疗法。该疗法对此病有着显着的疗效，其治疗优势 在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。如果还有疑惑的地方,可以咨询医院首席专家：周颂曦 电话咨询：400-0540-567  QQ咨询：82171077