抑郁症的预防方式

　　为什么会患上抑郁症?你知道吗?我相信你对抑郁症很熟悉，很多名人都死于抑郁症。根据世界卫生组织的估计，到2020年，抑郁症将成为仅次于冠心病的第二大致残疾病，抑郁症的预防和治疗迫在眉睫。在中国，抑郁症的治愈率不到10%。抑郁症存在“四高四低”现象:患病率高、自杀率高、致残率高、复发率高;知晓率低、治疗率低、认知率低、效率低。

　　抑郁症治愈率低的主要原因是对抑郁症的误解。对于高血压、糖尿病、感冒等疾病，出现症状后就去看医生，接受治疗。但抑郁症患者往往认为是由于压力过大，挫折才发生的，对患抑郁症感到羞耻。患者及其家属应正视抑郁症的问题，任何原因造成的长期心情不好，都应及时就医，科学诊断和治疗。

　　抑郁症是一种有生物学基础的精神心理疾病，不是“心脏病”，也不是性格问题。根据该报告，大脑中的神经元通过突触连接，突触受到去甲肾上腺素、5-羟色胺和多巴胺等神经递质的调节。目前的研究表明，这些神经递质在抑郁症患者特定大脑区域的水平和功能受到干扰，并出现相应的症状，如焦虑、抑郁、睡眠障碍或缺乏兴趣。现有的药物通过调节这些神经递质来治疗抑郁症，从而在它们之间建立新的平衡。

　　抑郁症通常被认为是情绪的问题，但这些情绪实际上是由大脑的变化引起的。情绪、食欲和睡眠都是由大脑中的化学失衡引起的。基底神经节区域的神经递质异常，会出现烦躁、紧张、焦虑、发脾气等症状;下丘脑是大脑中控制进食的部分，如果该区域的神经异常，就会出现食欲不振等症状。

　　抑郁症的原因是非常复杂，与遗传因素、人格特征、后天挫折可能有关。从社会学、心理学、环境学等方面分析了抑郁症产生的原因。早期消极的生活事件，如失去父母、缺乏父母的照顾、虐待等。成年后，他们对婚姻状况不满，家庭矛盾多，人际关系紧张，经济条件差，发生重大的生活事件，尤其是持续时间较长的事件，如配偶死亡、失业等。焦虑、强迫、冲动等性格特征明显，多疑谨慎，追求完美，道德感强的人更容易发展为抑郁症。

　　另外，躯体疾病，尤其是慢性躯体疾病，如心脑血管疾病、肿瘤、甲状腺疾病、糖尿病等，也会增加抑郁的风险。在临床上，区分抑郁症患者可能的影响因素和危险因素，进行针对性的干预，提高抑郁症的治疗效果。