造成失眠的原因都有什么呢？

　造成失眠的原因都有什么呢？有些睡眠质量好的人入睡往往特别的快，有的人躺在很久却怎么也睡不着，这就是失眠了。被失眠困扰的人通常会选择安眠药来帮助朱自己睡眠，不过要吃多了还是会给自己带来危害的，所以大家要想避免失眠就必须要先了解失眠的原因有哪些，下面请看详细介绍。

　　失眠的原因都有什么?

　　1)心理、精神因素导致的失眠：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　2)因生理造成的失眠：很多人不知道为什么会失眠，其实环境的改变，也会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

　　3)对失眠的恐惧引起的失眠：很多人不知道为什么会失眠，或者对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对失眠的焦虑或者对睡眠的过分迷信，都会增加睡眠的压力，容易诱发或加重失眠。

　　4)因身体疾病造成的失眠：人为什么会失眠呢，某些疾病也可能与失眠有关，比如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　造成失眠的原因都有什么呢？通过以上精神科医生的讲解之后，相信大家已经了解到自己为什么会有失眠了吧，对于失眠这种疾病而言，我们之后知道了原因之后才能够更好的治疗和预防。对于长期失眠的患者来说就需要及时去医院进行治疗了，只有这样才能早日摆脱失眠的困扰。