缓解强迫症患者痛苦的方法

缓解强迫症患者痛苦的方法强迫症是一种比较常见的疾病，得了此病的患者常会出现不停联想、反复回忆、不断检查等强迫行为，这些强迫行为不仅影响患者正常的工作和学习，而且严重的还会导致患者躯体功能的受损，那么， 具体生活中的那些方法可缓解强迫症患者的痛苦？

　　那些方法可缓解强迫症患者的痛苦？患者要改掉不良性格。有强迫性人格的人要努力改正自己墨守成规、注重细节、力求准确、苛求完美等特征。当然，这不是一件容易的事。但有志者事竟成，只要下 决心，并且不急于求成，随着时间的流逝，肯定会收到一定效果的。这样还可以自然预防发展成为强迫症。　　那些方法可缓解强迫症患者的痛苦？患者不在意强迫症状对强迫行为和观念不能太在意、太敏感。

　　强迫症如何改善呢？患者不要苦苦思索，苦思冥想只会强化强迫观念。比如，担心电源没有关好，可以去检查一下，但不要苦苦地思索这到底是怎么回事，那样容易“钻牛角尖”。

　　那些方法可缓解强迫症患者的痛苦？如果出现强迫行为或观念，可拉弹套在手腕上的橡皮圈致痛，直到放弃强迫行为或观念为止。但事后必须记下拉弹次数。再次出现强迫症状再拉弹橡皮圈，并记下拉 弹次数。如次数递减则有效。

　　那些方法可缓解强迫症患者的痛苦？如出现强迫症 ，可口含黄连素片，苦到忍受不了且抑制了强迫症状再吐出，并记下口含时间。反复实施，如时间递减则有效。

　　上述那些方法可缓解强迫症患者的痛苦的知识介绍，希望能帮助患者更好地缓解自身症状，减轻患者的痛苦。此外，患者平时还可通过发展自身兴趣爱好，来转移对自身症状的注意力。