抑郁症患者是因为营养不良吗?抑郁并不是一件可怕的事情，也不是一件没有希望的事情，你应该学会关注自己。是社会。出去和你在乎的人交往。进行大量的锻炼，如果有必要的话，找个心理学家进行干预。那么，是营养不良导致了抑郁症吗?
抑郁症
遗传学和生物学
对双胞胎家庭的研究表明，抑郁症与基因有关。但研究人员还不能确定抑郁症的所有遗传风险因素。尽管如此，大多数研究人员仍然怀疑，父母或兄弟姐妹患有抑郁症可能是一个危险信号。
大脑化学物质不平衡
抑郁症被认为是由与情绪调节有关的神经递质不平衡引起的。
神经递质是帮助大脑不同区域相互交流的化学物质。当某些神经递质供应不足时，就会导致临床抑郁症的症状。
雌激素
据广泛记载，女性患重度抑郁症的几率是男性的两倍。由于抑郁症的发病率在女性的育龄期达到顶峰，有人认为激素风险因素可能是罪魁祸首。
妇女在荷尔蒙波动期间，如月经、分娩和围绝经期，尤其容易患抑郁症。此外，绝经后女性患抑郁症的风险也会降低。
4. 昼夜节律紊乱
其中一种抑郁症被称为季节性情感障碍(季节性抑郁症的正式名称是重度抑郁症)，被认为是由人体正常昼夜节律被打乱引起的。
进入眼睛的光线量会影响这种节律，当人们在户外的时间有限时，这种节律会在较短的冬季白天被打乱。
生活在寒冷气候下，白天短而黑暗的人可能面临最高的风险。
第五,营养不良
不良的饮食习惯会在几个方面导致抑郁。已知多种维生素和矿物质缺乏会导致抑郁症状。
研究发现，omega-3脂肪酸含量低或omega-6与omega-3比例不平衡的饮食会增加患抑郁症的风险。此外，高糖饮食也与抑郁有关。
六、身体健康问题
大脑和身体是紧密相连的。如果你正在经历一个身体健康问题，你可能会发现自己的精神健康状况也在发生变化。
疾病和抑郁之间有两个联系。慢性疾病的压力会引发严重的抑郁症。此外，某些疾病，如甲状腺疾病、阿狄森氏病和肝病，也会引起抑郁症状。
7、药物
毒品和酒精会引起抑郁症。但即使是一些处方药也与抑郁症有关。与抑郁症相关的药物包括抗惊厥药、他汀类、兴奋剂、苯二氮卓类、皮质类固醇和受体阻滞剂。
回顾你的医生开的所有药物，如果你感到抑郁，和医生谈谈是很重要的。
8. 有压力的生活
生活压力，超过了一个人的处理能力，可能是抑郁症的一个原因。研究人员怀疑，应激时分泌的皮质醇激素水平过高，可能会影响神经递质血清素，导致抑郁。
悲伤和损失
在失去所爱的人之后，悲伤的人会经历许多相同的抑郁症状。睡眠困难、食欲不振、对活动失去兴趣或乐趣都是对损失的正常反应。
下一篇：南京抑郁的治疗办法=抑郁的征兆
